25 minutos Qigong 8 Brocados de Seda

Comience el Año Nuevo trasladando su Qi y su Salud al Bienestar
Baduanjin (también llamado Brocados de Ocho Secciones) es una de las formas de ejercicios tradicionales chinos de Qigong que tiene una historia de más de 1000 años.
🌟Hay muchos beneficios relacionados con la salud que una práctica diaria de Qigong tiene para ofrecer a sus practicantes, y tan solo 15 minutos al día, incluida una mayor energía, vitalidad, densidad ósea, fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y longevidad, por nombrar algunos. . Además, es una excelente práctica para reducir la presión arterial, ayudar contra el cáncer, problemas de tiroides, dolor de espalda, artritis y más. Pruébelo y compruébelo usted mismo.

El Qigong es una forma de ser.💃

Cassaundra espera que te unas a esta clase de 20 minutos.

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*No todos los ejercicios son adecuados para todos y este o cualquier otro programa de ejercicios puede provocar lesiones. Consulta siempre a tu Profesional de la Salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes alguna condición crónica o recurrente.

**El Contenido de esta serie no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otros proveedores de salud calificados si tiene alguna pregunta sobre una afección médica.