Pratyahara: The Science of Turning Inward

Το οκταπλό μονοπάτι της μυστικιστικής γιόγκα μας προσφέρει μια διαδικασία βήμα προς βήμα για να εισέλθουμε σε μια ευδαιμονική κατάσταση βαθύ διαλογισμού μέσω της οποίας μπορούμε να επιτύχουμε τον απώτερο στόχο της γιόγκα: την αυτοπραγμάτωση. Υπάρχουν όμως εμπόδια που στέκονται μεταξύ μας και της εμπειρίας του αληθινού, αιώνιου και χαρούμενου εσωτερικού μας εαυτού. Ένα εμπόδιο είναι ο έξω κόσμος, που μας αποσπά ατελείωτες περισπασμούς. Ένα άλλο εμπόδιο είναι το δικό μας μυαλό: ακόμα κι αν καταφέρουμε να μειώσουμε την ένταση του κόσμου, το μυαλό μας, όπως τα ανήσυχα παιδιά, δεν ενδιαφέρεται να καθίσει ακίνητο.

Μπορεί να νομίζετε ότι είναι αδύνατο να ελέγξετε το μυαλό. Ακόμη και κείμενα πνευματικής σοφίας όπως η Μπαγκαβάντ-γκίτα λένε ότι η προσπάθεια ελέγχου του νου είναι σαν να προσπαθείς να ελέγξεις τον άνεμο, αλλά αυτά τα ίδια κείμενα μας λένε ότι μπορεί να γίνει. Λοιπόν, εάν μπορεί να γίνει, γιατί είναι τόσο δύσκολο για τους περισσότερους ανθρώπους να σβήσουν τον κόσμο και να κάνουν το μυαλό να καθίσει αρκετά ακίνητο για να φτάσει σε μια βαθιά κατάσταση διαλογισμού; Ένας λόγος είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι παραλείπουν ένα βήμα στη διαδικασία: την πρακτική της στροφής προς τα μέσα. Πολύ συχνά, οι ασκούμενοι οδηγούνται κατευθείαν στον διαλογισμό χωρίς να λαμβάνουν οδηγίες για το πώς να τραβήξουν την επίγνωση προς τα μέσα ως μέσο για να αναπτύξουν τη δύναμη της συγκέντρωσης.

Σε αυτήν την 30λεπτη συνεδρία, ο Hari-kirtana das θα μιλήσει για τις βασικές αρχές της pratyahara, στρέφοντας τις αισθήσεις προς τα μέσα, και θα σας καθοδηγήσει στη διαδικασία μετακίνησης της επίγνωσής σας πέρα από τα φυσικά και μεταφυσικά στοιχεία που καλύπτουν την πιο εσώτερη πνευματική μας συνείδηση.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον σύνδεσμο -

https://hari-kirtana.com/2023-free-meditation-download/

για να κατεβάσετε έναν δωρεάν καθοδηγούμενο διαλογισμό που επεκτείνεται στον διαλογισμό που κάναμε σε αυτό το μάθημα.