Επανορθωτική Γιόγκα

«Λάβετε μέρος, Cassaundra, σε αυτή τη θεραπευτική και χαλαρωτική συνεδρία, καθώς σας καθοδηγεί μέσα από περιποιητικές και υποστηρικτικές στάσεις αποκατάστασης γιόγκα.
Αυτή η μορφή Γιόγκα, είναι μια πρακτική βαθιάς χαλάρωσης του νου και του σώματος, που τονίζει τη διαλογιστική πτυχή της γιόγκα - την ένωση σώματος και νου, καθώς καταπραΰνει το νευρικό σύστημα και μπορεί να βελτιώσει τη συνολική ευεξία σας.

Κατάλληλο για αρχάριους και ασκούμενους όλων των επιπέδων, και ειδικά για όσους έχουν σωματικούς περιορισμούς ή αναρρώνουν από τραυματισμό/ασθένεια, καθώς η επανορθωτική γιόγκα είναι μια ξεκούραστη πρακτική, πολύ ήπια για το σώμα σας, καθώς κρατάτε τις στάσεις για πιο αργή διάρκεια, χρησιμοποιώντας στηρίγματα όπως μπλοκ γιόγκα, κουβέρτες, στηρίγματα και μαξιλάρια.

Όλα τα μαθήματα LiL καταγράφονται, οπότε μην ανησυχείτε αν χάσατε ένα ζωντανό μάθημα, απλώς εγγραφείτε όσο σας βολεύει και παρακολουθήστε το μάθημα κατ' απαίτηση όσες φορές θέλετε.

*Δεν είναι όλες οι ασκήσεις κατάλληλες για όλους και αυτό ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα άσκησης μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό/τον ιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης, ειδικά εάν έχετε κάποια χρόνια ή υποτροπιάζουσα πάθηση.

**Το Περιεχόμενο αυτής της σειράς δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας ή άλλων ειδικευμένων παρόχων υγείας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με μια ιατρική κατάσταση."