Ein achtsamer Ansatz zum Umgang mit Stress - Mehrsprachig

Leidet Ihre Lebensqualität unter dem Stress in Ihrem Leben? Lebst du dein Leben aus deinem höchsten Potenzial oder versuchst du einfach, es jeden Tag zu schaffen? Die meisten von uns leben heute in Zuständen chronischen Stresses, der sich negativ auf unser körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden auswirkt und unsere Lebensqualität verringert.

Schließen Sie sich der ganzheitlichen Lehrerin Evita Ochel an, um zu verstehen, wie Sie mit Stress effektiv umgehen können, um das Problem an der Wurzel zu packen, und Sie mit effektiven Werkzeugen und Gewohnheiten für lebenslange Vorteile ausstatten. Erfahren Sie, wie Sie die Anzeichen von chronischem Stress erkennen und achtsamer damit umgehen können. Zu den behandelten Themen gehören physische, emotionale und psychologische Veränderungen, die Sie umsetzen können, einschließlich 20 Tipps für die nachhaltigsten und effektivsten Wege, achtsam mit Stress umzugehen.

Aktualisiert für die Übersetzung.