Gesichtsyoga und Massage: Augenyoga und Massage gegen Augenüberanstrengung, Kopfschmerzen, Migräne und Allergielinderung

Augenyoga und Massage zur Linderung

Nehmen Sie an einem entspannenden und belebenden 45-minütigen Kurs teil, der Augenüberanstrengung, Kopfschmerzen, Migräne und Allergiebeschwerden lindern soll. Durch angeleitete Augenyoga-Übungen, sanfte Massagetechniken und Atemübungen lernen Sie, wie Sie Verspannungen lösen, die Durchblutung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Diese monatlichen Sitzungen sind kostenlos und für alle zugänglich, Spenden sind willkommen. Egal, ob Sie lange Stunden vor Bildschirmen verbringen, unter chronischen Kopfschmerzen leiden oder einfach nur entspannen und Ihre Sehkraft verbessern möchten, dieser Kurs bietet einfache, aber effektive Techniken, die Sie jederzeit anwenden können.

Empfohlene Werkzeuge/Zubehör:
• Ein Glas Trinkwasser, um hydriert zu bleiben
• Ein kühler, feuchter Lappen, um Ihre Augen zu beruhigen und zu erfrischen

Kommen Sie, wie Sie sind, und geben Sie Ihren Augen die Pflege, die sie verdienen!