Restorative Healing Yoga für physische, emotionale, mentale, energetische und spirituelle Körper (28 x Yoga

Begleiten Sie Sarah, die Langstrecken-Yogi, durch ihre gesamte Sammlung von Restorative-Yoga-Kursen, die speziell für Menschen mit chronischen Erkrankungen und zur Unterstützung einer sanften Rückkehr zur Bewegung nach Krankheit oder Verletzung entwickelt wurden. Dieses Kursprogramm erkundet nach und nach alle Aspekte des Selbst – die physischen, emotionalen, mentalen, energetischen (Chakren) und spirituellen Aspekte. Es ist eine wunderbare und umfassende Reise, die Ihren Yoga-Fortschritt unterstützt.

Alle Kurse wurden zwischen Oktober 2023 und Mai 2024 live aufgezeichnet und dauern jeweils etwa eine Stunde. Jeder Kurs umfasst vorsichtige und unterstützende Yoga-Asanas im Sitzen oder Liegen für etwa 30–40 Minuten sanftes Dehnen und Bewegen, neben 20 Minuten geführter Meditationsentspannung und Fokus auf Pranayama (Atemarbeit) und Mudra (meditative Handgesten). Geeignet für absolute Anfänger bis hin zu anderen Langstrecken-Yogis!

Dies ist das ultimative Paketangebot – mit 28 Kursen à 1 Stunde, die von Oktober 2023 bis Mai 2024 stattfanden, zu einem unglaublichen Rabatt!