회복 요가

회복 요가는 요가 블록, 담요, 지지대와 같은 소품을 사용하여 더 오랜 시간 동안 요가 자세(아사나)를 유지하는 편안한 수련이므로 모든 수준의 수련자에게 적합합니다.
몸과 마음의 결합인 요가의 명상적 측면을 강조하는 깊은 휴식의 실천입니다.
힐링과 힐링의 30분 수업에 함께 해주세요.

*모든 운동이 모든 사람에게 적합한 것은 아니며 이 운동 또는 다른 운동 프로그램은 부상을 초래할 수 있습니다. 운동 프로그램을 시작하기 전에 특히 만성 또는 재발성 질환이 있는 경우 항상 의사/개업의와 상의하십시오.

**이 시리즈의 콘텐츠는 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 의학적 상태에 관해 궁금한 점이 있으면 항상 담당 의사나 기타 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자의 조언을 구하십시오.