Serie - Prepararsi per il controllo del peso

Se hai difficoltà a iniziare o a mantenere un sano piano d'azione, questo corso fa per te. Imparerai strategie per cambiare la tua mentalità attuale in relazione alla gestione del peso e ai componenti di un approccio di successo a lungo termine che include alimentazione, stress, alimentazione sconsiderata e attività fisica. Gli individui spesso si uniscono ai programmi di perdita di peso prima di essere veramente pronti per iniziare. Questo non è un programma di perdita di peso, ma l'opportunità di prepararti a intraprendere con successo un piano e comprendere l'approccio migliore per te. Parteciperai a tre sessioni di gruppo settimanali di un'ora e seguirai una sessione di coaching personale/nutrizionista per aiutarti a pianificare i tuoi prossimi passi.