Thứ Hai di động - Di chuyển và thả lỏng

Đây là lớp học phục hồi và cung cấp năng lượng kéo dài 60 phút kết hợp các tư thế yoga đặc trưng và sáng tạo giúp vận động hông và vai. Tiếp tục với các tư thế yoga đặc trưng làm nền tảng, nửa giờ cuối cùng của lớp học sẽ nâng cao mục tiêu thể chất của bạn thông qua việc điều hòa toàn bộ cơ thể mà không cần hoặc không có đạo cụ (như khối tập yoga, dây tập yoga hoặc thanh trượt yoga) và kết thúc bằng việc thư giãn phục hồi. Lớp cấp độ mở.