
2025 年 3 月 13 日 QoD
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評分:
您的生活質量是否因生活壓力而受到影響?您是在發揮最大潛力過自己的生活,還是只是努力度過每一天?今天,我們大多數人都生活在慢性壓力狀態下,這對我們的身心健康產生負面影響,降低我們的生活質量。
與整體老師 Evita Ochel 一起了解如何以有效的方式處理壓力,直達問題的根源,並為您提供有效的工具和習慣,讓您終生受益。了解如何發現慢性壓力的跡象,以及如何在生活中採取更謹慎的方式來處理它。涵蓋的主題將包括您可以實施的身體、情感和心理改變,包括 20 個以最持久和最有效的方式有意識地應對壓力的技巧。
更新翻譯。
與整體老師 Evita Ochel 一起了解如何以有效的方式處理壓力,直達問題的根源,並為您提供有效的工具和習慣,讓您終生受益。了解如何發現慢性壓力的跡象,以及如何在生活中採取更謹慎的方式來處理它。涵蓋的主題將包括您可以實施的身體、情感和心理改變,包括 20 個以最持久和最有效的方式有意識地應對壓力的技巧。
更新翻譯。
課程詳情
May 11, 2017
02:00 (pm) UTC
02:00 (pm) UTC
A Mindful Approach to Dealing with Stress
60 分鐘的課 視頻課
Dec 08, 2022
09:37 (am) UTC
09:37 (am) UTC
Subtitled - A Mindful Approach to Dealing with Stress
60 分鐘的課 視頻課
關於 Evita Ochel

Evita Ochel
Evita Ochel is the author of the book "Healing & Prevention Through Nutrition" and a researcher, writer, speaker, visionary, and entrepreneur in the fields of science, spirituality, holistic health, plant-based nutrition, and sustainable living.
She...
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