

QoD ২৮শে মার্চ ২০২৫
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1সেশন
- Englishঅডিও ভাষা
- বন্ধবন্ধEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng Việtসাবটাইটেল বিকল্প
বর্ণনা
আলোচনা
রেটিং
এই তুলনামূলক বিশ্লেষণে, ডেভ পালুম্বো প্রথাগত ওয়ান-বডি-পার্ট-প্রতি-দিনের প্রশিক্ষণ পদ্ধতির বিপরীতে পুশ/পুল/লেগস (পিপিএল) বিভাজন ভেঙে দিয়েছেন। তিনি পেশী বৃদ্ধি এবং শক্তি লাভ অর্জনে প্রতিটি পদ্ধতির দক্ষতা, কার্যকারিতা এবং অভিযোজনযোগ্যতা মূল্যায়ন করেন। ডেভ কীভাবে প্রতিটি পদ্ধতির বিভিন্ন ফিটনেস লক্ষ্য এবং সময়সূচীর সাথে মানানসই হতে পারে তার অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, দর্শকদের তাদের ওয়ার্কআউট কাঠামো সম্পর্কে অবগত সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে।
প্রোগ্রামের বিবরণ
Feb 07, 2024
07:59 (pm) UTC
07:59 (pm) UTC
1. PPL SPLIT Vs 1 body part a day
5 মিনিট সেশন রেকর্ড করা সেশন
সম্পর্কিত Dave Palumbo

Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
লিঙ্ক কপি করা হয়েছে
এই পৃষ্ঠার একটি লিঙ্ক আপনার ক্লিপবোর্ডে অনুলিপি করা হয়েছে!
লিঙ্ক কপি করা হয়েছে
এই পৃষ্ঠার একটি লিঙ্ক আপনার ক্লিপবোর্ডে অনুলিপি করা হয়েছে!