মোবিলিটি সোমবার - মুভ অ্যান্ড গেট লুজ

এটি একটি 60-মিনিটের শক্তিবর্ধক এবং পুনরুদ্ধারকারী ক্লাস যা নিতম্ব এবং কাঁধকে সচল করার জন্য স্বাক্ষর এবং সৃজনশীল যোগা পোজকে একত্রিত করে। সিগনেচার ইয়োগা পোজগুলিকে ভিত্তি হিসাবে চালিয়ে যাওয়া, ক্লাসের শেষ আধ ঘন্টা প্রপস ছাড়া বা ছাড়াই (যেমন একটি যোগ ব্লক, যোগ স্ট্র্যাপ, বা যোগ স্লাইডার) এবং একটি পুনরুদ্ধারকারী কুল ডাউন দিয়ে শেষ করার মাধ্যমে সম্পূর্ণ বডি কন্ডিশনিংয়ের মাধ্যমে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলিকে সমান করবে। ওপেন লেভেল ক্লাস।