মন শরীরের আত্মার জন্য যোগব্যায়াম

এই সমন্বিত শৈলী আপনার যোগ অনুশীলন এবং স্ব-সচেতনতা গভীর করতে সাহায্য করে।
ক্যাসাউন্দ্রায় যোগ দিন, কারণ তিনি এই ক্ষমতায়ন, গ্রাউন্ডিং, ডি-স্ট্রেসিং 1 ঘন্টা সেশনের নির্দেশ দেন।

একীভূত যোগব্যায়াম আমাদের মন, শরীর এবং আত্মার মধ্যে একটি শক্তিশালী সংযোগের অনুমতি দেয়, যোগব্যায়ামের বিভিন্ন শৈলী, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল, ধ্যান ইত্যাদির সাথে একটি সম্পূর্ণ এবং পরিপূর্ণ অনুশীলন তৈরি করার জন্য।

আপনার উদ্দেশ্য সেট করুন এবং আমরা আপনাকে ক্লাসে থাকার জন্য অপেক্ষা করছি🙏🏼🕉

সমস্ত LiL ক্লাস রেকর্ড করা হয়েছে তাই আপনি যদি একটি লাইভ ক্লাস মিস করেন তবে চিন্তা করবেন না, কেবল আপনার সুবিধামত নিবন্ধন করুন এবং যতবার চান ততবার ক্লাসটি দেখুন।

*সকল ব্যায়াম সবার জন্য উপযুক্ত নয় এবং এই বা অন্য কোন ব্যায়াম প্রোগ্রামের ফলে আঘাত হতে পারে। যেকোনো ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তার/চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যদি আপনার কোনো দীর্ঘস্থায়ী বা পুনরাবৃত্ত অবস্থা থাকে।

**এই সিরিজের বিষয়বস্তু পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয়, বা চিকিত্সার বিকল্প হওয়ার উদ্দেশ্যে নয়। চিকিৎসা সংক্রান্ত অবস্থার বিষয়ে আপনার যে কোনো প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার চিকিত্সক বা অন্যান্য যোগ্য স্বাস্থ্য প্রদানকারীদের পরামর্শ নিন।