বারে ওয়ার্কআউট ক্লাস - 45 মিনিট

অন-ডিমান্ড 45 মিনিট ব্যারে ক্লাস যা আপনার পুরো শরীরকে কাজ করবে। আপনি একটি ব্যারে/চেয়ার বা প্রাচীর ব্যবহার করতে পারেন। প্লাস দুই পাউন্ড ওজন, আপনার কাছে থাকলে একটি ছোট ব্যারে বল এবং একটি দীর্ঘ প্রতিরোধী ব্যান্ড। Barre Vida হল সমস্ত ফিটনেস স্তরের মহিলা এবং পুরুষদের জন্য উন্মুক্ত একটি সম্পূর্ণ শারীরিক ব্যায়াম, ব্যায়াম বিজ্ঞান, Pilates এবং নাচের সাথে মূল লোটে বার্ক পদ্ধতির মিশ্রণ। আইসোমেট্রিক এবং আইসোটোনিক ব্যায়াম ব্যবহার করে, আপনি আরও শক্তি, স্থিতিশীলতা এবং নমনীয়তা অর্জন করবেন, আপনার সামগ্রিক সুস্থতা বাড়াবেন!