ক্লান্তি এবং ফ্লেয়ার ফ্রেন্ডলি ইয়িন যোগ (5 সপ্তাহের সিরিজ)

ক্লান্তি এবং উপসর্গের উদ্দীপ্ত দিনের জন্য উপযুক্ত, পূর্বে রেকর্ড করা যোগ ক্লাসের এই সিরিজটি শিক্ষার্থীদের তাদের বিছানা বা বেডরুমের আরাম থেকে মৃদু নড়াচড়া এবং প্রসারিত করার অনুশীলন করতে দেয়।

ইয়িন যোগ হল যোগের একটি ধীর গতির শৈলী, যা যোগীদের তাদের উপযুক্ত গভীরতা খুঁজে পেতে এবং তারপর ভঙ্গির মধ্যে দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থিরতা খুঁজে পেতে দেয়। এটি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং উপসর্গের দিনগুলিকে সমর্থন করার জন্য উপযুক্ত।

এই সিরিজে রয়েছে:
- নিজের যত্নের জন্য হার্ট-ভিত্তিক ইয়িন যোগ
- গ্রাউন্ডিং ইয়িন যোগ
- শক্তিদায়ক ইয়িন যোগ
- ছুটিয়া পলাইয়া যাইবার চেষ্টা করা! বার্ড থিমযুক্ত ইয়িন যোগ
- ক্লান্তি এবং গতির জন্য ইয়িন যোগ