سلسلة التواصل الرحيم-2025

لقد توصلت من خلال سنواتي في تدريس الروحانيات إلى أن هناك بعض المهارات الأساسية المطلوبة لكي يشعر المرء بالارتباط الحقيقي والتحرر من الحدود الزائفة التي فرضتها عليه بيئته. هذه الأساسيات هي التواصل الرحيم، واليقظة، وممارسة القبول والامتنان.

المهارة الأولى التي يجب التركيز عليها هي التواصل لأن هذا سيؤثر على جميع جوانب حياتك. هذا النوع من التواصل ليس مجرد أي طريقة للتحدث. هذا هو التحدث والاستماع من القلب، والمعروف باسم التواصل الرحيم.

عندما تتمكن من التواصل من القلب، فإن استخدام الأحكام، سواء كانت إيجابية مثل المجاملات، أو غير إيجابية مثل الشكاوى، سوف يسقط على جانب الطريق. سوف تكون قادرًا على التواصل مع الشخص الذي تتحدث معه وسماع احتياجاته وراء الكلمات التي يشاركها. هذا هو نفس النهج الذي أتبعه مع الأرواح والطاقة وحتى الحديث الذاتي. سيكون هناك صراع أقل حيث ستصبح أقل انفعالًا باختيار الشخص للكلمات وأكثر اهتمامًا بما يحاول نقله. كمستمع، ستكون متوافقًا مع تلبية احتياجاتك واحتياجات الآخرين. أليس هذا هو السبب وراء انخراطنا في المحادثة؟

انضم إليّ في هذه السلسلة التي تستغرق ستة أسابيع واستكشف التعاطف في التواصل. أهدف في تعاليمي إلى الأشخاص شديدي الحساسية، لذا ستسمعني طوال الدروس أتحدث عن طاقة الضوء الدقيقة بالإضافة إلى الترددات والاهتزازات. حتى لو شعرت أنك لست حساسًا، فإن هذه السلسلة ستظل تدعمك. أقوم بالتدريس بروح الدعابة وأستمتع حقًا بإنشاء تجارب وممارسات لك لتخوضها في الفصل وفي المنزل مع واجباتك المنزلية. اشتر تذكرة واحدة وشجع أكبر عدد ممكن من أفراد الأسرة والأصدقاء على الانضمام إليك. كلما زاد عددهم، كان ذلك أفضل. أنا أدرك تمامًا أنه مقابل سعر تذكرة واحدة، قد يستفيد الكثيرون، لكن الهدف هنا هو التركيز على نموك، ووجود مجموعة من الأشخاص حولك، سيساعدك في استيعاب المعلومات أكثر من أي وقت مضى.

القراءة الموصى بها لهذه السلسلة هي التواصل اللاعنفي لمارشال روزنبرج

أتطلع إلى مشاركة الوقت معك ومشاهدتك تصبح أكثر ثباتًا، وتكتسب الثقة، وتعبر عن التعاطف كل ذلك أثناء إجراء محادثة غير رسمية.

الصف الأول: التواصل الرحيم: OFNR: الملاحظة والتوقف المؤقت
سيحصل جيمي على موافقة على أفضل السياسات للحضور ومراجعة أهداف السلسلة. سنصوت على العمل الثنائي حيث سيرغب البعض في الشراكة مع زملاء الدراسة وسيرغب آخرون في ممارسة ذلك بمفردهم مع الأصدقاء والعائلة.

الصف الثاني: الملاحظة مع الاحتياجات
سنتحقق معًا من بعضنا البعض. ثم سننظر في الاحتياجات وسبب وجودها.

الصف الثالث: أشعر _________
سنتحقق معًا ونبدأ في اكتشاف مشاعرنا. من الشائع أن يحشر الشخص كل ما يشعر به في ثمانية مشاعر فقط عندما يكون هناك تعبيرات لا نهاية لها عن المشاعر. سنتناول المعنى الحقيقي للتعاطف.

الدرس الرابع: اطلب ذلك.

التحدث بصوت عالٍ أمر قوي، لذا سنتحدث عن استخدامه لصالح الجميع.

الدرس الخامس: لغة الشارع اليومية
استخدام التواصل المتعاطف بطريقة يومية.

الدرس السادس: تجاوز حدودك
لم تعد الحدود نقاط توقف، بل أماكن للنمو وتوسيع الوعي. أنت تطور أسلوب حياة لا تستخدم فيه تقنية. ستساعدك هذه الجلسة على دمج تجاربك في أسسك.

جميع الفصول الافتراضية مسجلة. يمكنك شراء التسجيل في أي وقت ومشاهدته عدة مرات كما تريد!