موازنة سكر الدم من خلال اليقظة والأكل الصحي

خبير: Jennifer Heard

{{start_time}} يبدأ في

Free

ينضم

يشارك

1

حصة
English

لغة الصوت

وصف

مناقشة

تقييم

تصنيفات الفئة

تصنيف الفئة

لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.

سجل الان

موازنة سكر الدم من خلال اليقظة والأكل الصحي

اكتشف كيفية الحفاظ على طاقتك الثابتة وتحسين حالتك المزاجية من خلال موازنة نسبة السكر في الدم من خلال التغذية واليقظة. في هذه الندوة عبر الإنترنت، سنستكشف تأثير تقلبات نسبة السكر في الدم على الصحة العقلية والجسدية، وكيف يمكن لاستراتيجيات الأكل الصحية البسيطة أن تساعد في استقرارها. ستتعلم أيضًا تقنيات اليقظة من MBSR لمنع الرغبة الشديدة في تناول الطعام والأكل العاطفي والإفراط في تناول الطعام. انضم إلى الدكتورة جينيفر هيرد للحصول على أدوات عملية للبقاء نشيطًا ومتوازنًا طوال اليوم!

تفاصيل البرنامج

{{ session.minutes }} جلسة دقيقة

القادمة لا تسجيل جلسة مسجلة فئة حية

حول Jennifer Heard

Spirituality

Health & Wellness/Wellness Coaching

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness/Gluten-Free Lifestyle

Jennifer Heard

I struggled with weight, anxiety, migraines and stomach issues growing up but didn’t really care to do anything about it until I had my first son. His health problems forced me to take, both his and my health seriously. Not wanting to give pharmaceutical...

عرض الصفحة الشخصية

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

خبراء متعددون

خبير: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

الطبقات: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}